Hoher Kalium & schwarzer Süßholz

Während du an Lakritze denken kannst, wie die Seil-ähnliche Süßigkeiten behandeln, beginnt Lakritze als Pflanze. Sein starker Geschmack macht es nicht nur ideal für das Hinzufügen von Speisen und Getränken, sondern auch als pflanzliches Präparat, um Magen-, Sodbrennen- und Magenentzündungen zu beruhigen. Bevor Sie für die nächste Tasche von schwarzem Lakritz kommen, sollten Sie jedoch wissen, wie das Essen von schwarzem Lakritze Ihre Kaliumspiegel beeinflussen könnte.

Bedeutung

Kalium ist ein Mineral in Ihrem Körper, der verwendet wird, um Ihre Muskeln und Nervensystem Funktion effektiv zu helfen. Deshalb muss Ihr Körper eine enge Kontrolle über Kaliumspiegel beibehalten, um weiterhin richtig funktionieren zu können. Niedrige Kaliumwerte wurden mit einem erhöhten Risiko für Herz- und Nierenerkrankungen verknüpft. Allerdings können hohe Kaliumspiegel auch gefährlich sein, in der Regel, weil sie aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung wie Nierenversagen sind.

Auswirkungen

Der Verzehr von überschüssigen Mengen an schwarzem Lakritze kann die hohen Kaliumspiegel im Blut aufgrund einer Verbindung, die als Glycyrrhizinsäure bekannt ist, senken. Diese Säure hat ähnliche Effekte wie ein Hormon, das als Aldosteron bekannt ist, das arbeitet, um Ihre Nieren zu stimulieren, um Kalium freizusetzen. Wenn Sie zu viel schwarze Lakritze essen, kann die Glycyrhhizinsäure dazu führen, dass Sie das Kalium, das in Ihrem Blutkreislauf aufgebaut wird, verlieren. Während es schädlich sein kann, zu viel Kalium in Ihrem Körper zu haben, zu wenig ist auch problematisch. Sie können Symptome wie schweres Erbrechen, leichte Ermüdung, Muskelschwäche und unregelmäßiger Herzschlag auftreten.

Als Behandlung

Während schwarze Lakritze die Kaliumspiegel senken kann, wird sie typischerweise nicht als Behandlung für Hochkalium verwendet – ein Zustand, der als Hyperkaliämie bekannt ist – weil Ärzte in der Regel versuchen, die zugrunde liegende Erkrankung, die mit den hohen Kaliumspiegel verbunden ist, zu adressieren. Sie können Hochkalium durch die Aufnahme von überschüssigen Kaliumpräparaten oder kaliumsparenden Diuretika erleben. In diesem Fall würde Ihr Arzt Ihre Dosierung Ihrer Medikamente anpassen, anstatt Lakritze als Behandlung zu empfehlen. Wenn Sie Kalium wegen eines medizinischen Zustandes wie Nierenerkrankung oder Hämolyse – wo Ihre Blutzellen reißen – Ihr Arzt würde abwechselnde Behandlungen vorschlagen. Stattdessen ist es wichtig zu wissen, wie Lakritze Ihre High-to-Normal-Kalium-Niveaus senken könnte.

Mäßigung

Aufgrund der kaliumsenkenden Wirkung von Lakritze ist es am besten, es in Maßen zu essen. BBC News empfiehlt die Begrenzung Ihrer Lakritze Aufnahme auf etwa 100 mg pro Tag, um nachteilige gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden. Während die Menge an Lakritze hinzugefügt werden kann durch Hersteller, Kaugummi kann etwa 24 mg Lakritze enthalten, während Kräutertees etwa 450 mg pro 32 oz haben können. Portion. Wenn Sie Lakritze verbrauchen und beginnen, Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwellungen oder Muskelschwäche zu erleben, beenden Sie den Gebrauch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.