Kristall Licht Nebenwirkungen

Aspartam

Crystal Light ist der Markenname für eine Reihe von Produktlinien, die von Kraft Foods vermarktet werden. Alle Crystal Light Produkte sind künstlich gesüßt, einige sind zur Rekonstitution mit Wasser pulverisiert und andere sind zubereitet Getränke. Kraft verwendet drei künstliche Süßstoffe für die Kristalllichtlinie: Aspartam, Sucralose und Stevia. Jeder bietet spezifische Getränke-verbessernde Attribute und sein eigenes Leistungsspektrum und Nebenwirkungen.

Sucralose

Laut einem Bericht von Penn State University von 2002 wurden Kopfschmerzen, chronisches Müdigkeitssyndrom, Epilepsie, Fibromyalgie und bi-polare Störung auf Aspartam beschuldigt. Aber gut kontrollierte, klinische Forschung konsequent versäumt, diese isolierten Berichte zu überprüfen. Forscher, die aus dem klinischen Forschungszentrum am Massachusetts Institute of Technology im Jahr 1998 berichteten, sagten, dass Aspartam, ein relativ neues Süßungsmittel für die breite Öffentlichkeit zu diesem Zeitpunkt, sicher war. Später behauptet, dass Aspartam Gehirn oder andere Tumore verursacht haben, wurden widerlegt Wissenschaftler an der Mayo Klinik im Jahr 2008, die auch die Vereinbarung von National Cancer Institute Wissenschaftler zitiert. Sie zitieren auch die U.S. Food and Drug Administration, die FDA, als empfiehlt, dass die sichere Verwendung von Aspartam 50 mg / kg Körpergewicht beträgt. Sichere Verwendung ist definiert als 1 / 100th einer Menge, die Krankheit verursachen könnte. Aspartam ist nicht sicher für Leute mit einer seltenen genetischen Störung genannt Phenylketonurie oder PKU. Jedes Produkt, das Aspartam enthält, wird von der FDA benötigt, um ein PKU-Warnschild anzuzeigen.

Stevia

Laut Genevieve Frank, berichtet in einer 2002 Ausgabe der Penn State University “Undergraduate Research Journal”, wissenschaftlich dokumentiert Nebenwirkungen von Crystal Light’s Sucralose sind unbekannt. Eine Person müsste 450, 12-oz trinken. Teile eines Sucralose-gesüßten Getränks an einem Tag, um eine Dosis zu erreichen, die gleich den bisher als nicht toxischen Mengen war. Über 100 menschliche und tierische Studien, die im FDA-Lebensmittelzusatzstoff-Zulassungsverfahren durchgeführt wurden, zeigten kein Risiko von Sucralose-Aufnahme bis zu 16 mg / Kg / Tag und so hoch wie 1500 mg / kg / Tag in einer Studie. Wenn Abgeschmack eine Nebenwirkung ist, wird Sucralose als etwas “trockene” Verkostung bezeichnet und kann seiner Süße eine leichte Säure verleihen. Wenn Sie Sucralose-gesüßte Getränke zum Ausschluss von ausgewogenen Mahlzeiten trinken, kann Unterernährung eine Nebenwirkung von Crystal Light-Produkten sein.

Die FDA, wie zitiert von Mayo Clinic Ernährungswissenschaftlerin, Katherine Zeratsky, im Jahr 2008, listet Stevia in der “allgemein anerkannten als sicher” Kategorie von Lebensmittelzusatzstoffen. Stevia ist ein pflanzliches, kalorienfreies Süßungsmittel, 300 mal so süß wie Tischzucker, in einigen Crystal Light Produkten verwendet. Allerdings sind seine physiologischen Effekte im Gegensatz zu Zucker und vorsichtig vorsichtig und ein Gespräch mit Ihrem Arzt vor Gebrauch. Mayo Klinik Spezialisten warnen vor unvorhersehbaren, manchmal gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegel bei der Verwendung Stevia, mit besonderer Vorsicht von Diabetikern benötigt. Stevia hat auch gezeigt, dass der Blutdruck senken. Der Einfluss ist variabel, abhängig von der Menge des Süßungsmittels in einer täglichen Ernährung. Dies macht Blutdruck Änderungen unvorhersehbar und potenziell gefährlich, wenn Sie Stevia zusammen mit Blutdruck Medikamente verwenden.