Sorgen über gummiartige Vitamine

Versehentliche Überdosierung

Mit ihren hellen Farben und Spaßformen haben gummiartige Vitamine den Nahrungsergänzungsmarkt im Sturm erobert. Gummi-Vitamine sind nicht mehr nur für Kinder – mehrere Hersteller haben erwachsene Versionen von Vitaminpräparaten in Form von weichen und zähem Gummi für diejenigen, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen haben, eingeführt.

Zutaten

Die größte Sorge mit gummiartigen Vitaminen für Kinder ist, dass sie mit Süßigkeiten verwechselt werden können. Wie gummiartige Süßigkeiten sind die gummiartigen Vitamine der Kinder anfällig zu essen, weil sie in zahlreichen Farben und weichen Formen kommen – von Tieren bis hin zu Zeichentrickfiguren – und sie schmecken wie Süßigkeiten. Das ist besorgniserregend, denn große Mengen an Vitaminen A, C und D sowie große Mengen an Eisen können nach der American Academy of Pediatrics toxisch sein. Achten Sie darauf, gummiartige Vitamine aus der Reichweite Ihres Kindes zu halten und dem Kind zu geben Nur die empfohlene Dosis. Sie sollten auch sagen, Ihre Kinder, dass die Vitamine sind nicht Süßigkeiten und das Essen zu viele können sie krank machen.

Sichere Lagerung

Eine Universität von Wisconsin Medical Center Überprüfung der Vitamine festgestellt, dass gummiartige Vitamine sind “ernährungsphysiologisch unvollständig”, was bedeutet, dass sie nicht enthalten eine breite Palette von Vitaminen und Mineralien. Vergleichen Sie die “% Daily Value” -Säulen auf Vitamin-Produkt-Etiketten, um sicherzustellen, dass das Produkt, das Sie wählen, ausreichende Mengen an Nährstoffen bietet, um für Ihre Gesundheit vorteilhaft zu sein. Einige gummiartige Vitaminprodukte umfassen Gelatine, die aus tierischem Kollagen kommt, als Bindemittel. Wenn Ihre Familie Vegetarier ist oder wenn Ihr Kind keine tierischen Produkte aus irgendeinem anderen Grund essen kann, sollten Sie das Etikett des Produktes, das Sie für den Nachweis von Gelatine wählen, überprüfen. Es gibt vegetarische gummiartige Formeln, die Fruchtpectin anstelle von Gelatine verwenden.

Vitamine sollten nicht ersetzen eine ausgewogene Ernährung

Im Gegensatz zu den meisten Vitaminen können gummiartige Vitamine konstante Temperaturen und Kühlung erfordern, um Verderb zu verhindern. Überprüfen Sie das Etikett des Produkts, das Sie für Lageranforderungen wählen. Mit Gummis in den Kühlschrank kann es schwieriger, sie aus der Reichweite Ihres Kindes zu halten – bewusst sein, wenn Sie einen Speicherplatz wählen. Gummi-Vitamine schmelzen in hoher Hitze. Zusätzlich zur Beeinflussung der Portionsgröße können hohe Temperaturen die Vitamine B und C und andere wasserlösliche Vitamine auflösen.

Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel sind kein guter Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Die amerikanische Akademie der Pädiatrie berät, dass gesunde Kinder essen eine ausgewogene Ernährung, die 400 IE Vitamin D umfasst, brauchen keine Vitamin-Ergänzung.Wenn Sie betroffen sind, dass Sie oder Ihre Kinder nicht immer ausreichende Mengen an Nährstoffen aus Ihrer täglichen Ernährung , Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes, um festzustellen, was Sie brauchen und wie viel zu nehmen.