Lebensmittel für Kleinkinder mit Stauung

Ob durch die Erkältung verursacht, Allergien oder etwas ernsteren, Staus macht es hart für Ihr Kleinkind zu atmen. Es braucht Zeit für Ihren tyke, um Staus loszuwerden, aber Sie können sie sich besser fühlen, indem sie besondere Aufmerksamkeit auf ihre Ernährung. Einige Lebensmittel können die Beschwerden deines Kleinkindes erleichtern, während andere Symptome verschlimmern könnten.

Warme Flüssigkeiten

Es gibt einen Grund Hühnersuppe hat den Ruf für die Heilung der Kranken, warme Flüssigkeiten wurden gezeigt, um Staus und andere Symptome von Erkältungen zu erleichtern. Flüssigkeiten können dünnen Schleim, so dass es einfacher für Ihre tot, um es zu löschen. Wenn dein Kleinkind kein Fan von Huhn ist, wird jede Brühe-basierte Suppe den Trick machen, ob hausgemacht oder in Dosen. Während Erwachsene von heißem Tee profitieren können, kann der warme Saft die gleiche Sache bei Kleinkindern erreichen. Versuchen Sie, Zucker-Versionen von Apfel oder Traubensaft, stellen Sie sicher, dass die Getränke sind nicht zu heiß.

Vitamin C Lebensmittel

Studien haben vorgeschlagen, Vitamin C – gefunden natürlich in Früchten und Gemüse wie Orangen, Erdbeeren und sogar Brokkoli – können helfen, bekämpfen Symptome von Erkältungen, einschließlich Staus. Füttere dein Kind Früchte hoch in Vitamin C, einschließlich Kiwi, Grapefruit, Papaya und Cantaloupe. Wenn Ihr Kleinkind Gemüse essen wird, probieren Sie Paprika oder Süßkartoffeln. Wenn feste Lebensmittel zu viel für Ihr Leiden tot sind, probieren Sie Säfte aus oder verwechseln Sie einen Frucht-Smoothie.

Honig

Nach einer Studie von 2007 durch das Archiv der pädiatrischen und jugendlichen Medizin, kann der Honig einen Husten, der durch Staus in Kleinkindern verursacht wird, lindern. Honig kann auch Halsschmerzen beruhigen. Fügen Sie Honig zu einem Frucht-Smoothie oder warmen Saft hinzu, oder lassen Sie ihn 2 Teelöffel roher Honig vor dem Schlafengehen, um zu helfen, nächtliches Husten zu entlasten. Geben Sie keinen Honig für Kinder, die jünger als ein Jahr alt sind – der Honig könnte Säuglingsbotulismus verursachen, eine potenziell tödliche Art von Lebensmittelvergiftung.

Lebensmittel zu vermeiden

Einige Befürworter von natürlichen Heilmitteln empfehlen, raffinierten Zucker und Milchprodukte aus der Ernährung Ihres Kleinkindes zu beseitigen, wenn er verstopft ist. Viele Menschen sind allergisch oder unverträglich für diese Lebensmittel, die die Schleimproduktion und zusammengesetzte Stauung erhöhen könnte. Raffinierte Zucker zeigen sich in einer Menge von hinterhältigen Orten, einschließlich Ihrer tot’s Lieblingsfrühstück Getreide, Kekse und Cracker. Vermeiden Sie Lebensmittel, die hohen Fructose Maissirup enthalten, und überspringen Tischzucker. Verwenden Sie für die Kuhmilch nichtmännische Alternativen wie Mandel- oder Reismilch.